3-точечный метод Jackson & Pollock (1978)

Основным ограничением всех методов оценок состава тела является то, что они основаны на предположениях (например, определенном проценте жидкости в организме). Единственным по-настоящему точным способом оценки состава тела является анализ трупа.

Ни один метод не имеет точности выше 1%, а это означает, что в лучшем случае мы можем оценить жировые отложения с точностью до 700 граммов у 70-килограммового человека. Широкий разброс.

Кожные складки лучше всего использовать в качестве инструмента мониторинга с течением времени, когда один и тот же человек каждый раз проводит измерения. Этот простой, быстрый и дешевый метод позволяет производить замеры в любом месте.

Этот метод также имеет немало ограничений, а погрешность может достигать ~5%. Поэтому показатели кожной складки часто используются в их исходном значении (миллиметры кожной складки), а не в процентах жира в организме с использованием уравнения.